gymnastik

Pilates

Sæsonstart:
Mandag den 28.august kl.19.00-20.00
.
Søndermarksskolen drengesal
.
Kontingent: 550 kr
.
Instruktør:
Jette Vindum tlf 27 21 24 00
.

Pilates er en træningsform, hvor alle kan være med.

I træningen fokuserer vi på at skabe stabilitet og styrke i mave- og rygmuskler, samt at øge smidighed og balance i kroppen generelt.

Der er opmærksomhed på åndedrættet og på at udføre øvelserne kontrolleret. I pilates handler det om kvalitet frem for kvantitet.
I de fleste øvelser sidder eller ligger vi på en måtte.
Tag blødt tøj på, medbring et håndklæde og evt din egen måtte.

Vi ses.

 

 

jette vindum

 

 

Sæsonen kører til 19. april på Søndermarksskolen.

Ingen begivenheder
Log på
x
x
x
© 2018 SGF. Søndermarkens gymnastik forening..

Kontakt

SGF Volleyball Torben Sønderskov T. 21 74 44 36
SGF Gymnastik Jannie Studsgaard T. 40 94 54 94
SGF Folkedans Jørgen Holmgaard Jensen T. 40 21 84 81
SGF Badminton Jesper Høyer T. 29 61 79 70