gymnastik

Yoga

Sæsonstart:
Mandag den 2. september 18.45-20.15
.
Søndermarksskolen multisal
.
Kontingent: 575 kr
.
Instruktør:
 Kirsten Lykke Rasmussen tlf 29 27 57 03

 

Hver mandag aften er jeg parat til at dele yogaen med dig på Søndermarkskolen, uanset om du har prøvet yoga før eller ej. Jeg tilpasser undervisningen til jer, der møder op 

En yogatime består af en kombination af åndedrætsøvelser, stående- siddende- og liggende yogastillinger. Mange af stillingerne går igen fra uge til uge, men indimellem vil jeg tilføje et par nye stillinger. På den måde bliver du bekendt med stillingerne, og samtidig bliver du udfordret af noget nyt.

Vi arbejder med åndedræt i stillingerne, imens vi gradvist opbygger mere styrke, smidighed, koordination og balance. Hver time slutter med en guidet afspænding, hvor du ligger på ryggen med et tæppe over dig.

Så kom og afslut din mandag aften med at TRÆKKE VEJRET, og give din krop og sind en omgang velfortjent opmærksomhed.

 

Kirsten Rasmussen web

Kommende begivenheder

Torsdag August 1 - All Day
Tilmeldings start
Mandag September 2 - All Day
Sæsonstart 2019/20
Log på
x
x
Registrer
x

© 2018 SGF. Søndermarkens gymnastik forening..

Kontakt

SGF Volleyball Torben Sønderskov T. 21 74 44 36
SGF Gymnastik Jannie Studsgaard T. 40 94 54 94
SGF Folkedans Bente Bundgaard T. 26 24 06 57
SGF Badminton Jesper Høyer T. 29 61 79 70